こんにちは。
3年マネの古川です。
本日の練習は2:3のセット、3:3の速攻、トレーニングを行いました。
▽柿沼(4年)
▽左から長尾(1年)山本(2年)
▽左から髙木・吉田(2年)
▽杉山(1年)
▽松田(1年)
今日の体育館は練習前から30度を超える暑さで、立っているだけで汗が吹き出てきました💦
最近の練習では、最後に齋藤トレーナーが考えたトレーニングを行っています！
日によって部位は違いますが、トレーニング→ストレッチというルーティンができ、とてもいいと思います👏👏
これからも継続していきたいですね！
練習中のこまめな休憩・水分補給はもちろんですが、規則正しい生活・食事など日常生活も意識し、熱中症対策を行っていきましょう😃
皆さんお疲れ様でした。
明日の練習は10:00から行います。
それでは本日の報告を終わります。
失礼致します。
