こんばんは。
3年マネの古川です。
本日の練習はフィジカルチェック、ウエイトトレーニングを行いました。
▽今松(1年)
▽中村(3年)
▽稲葉・畑本トレーナー(1年)
立場逆転？！(笑)
▽山本(2年)
▽林・石川(2年)
▽輪島(3年)
今週から大学のトレーニングルームが再開しました！！！
この一年はほとんど自重を使ったトレーニングのみだったので、想像以上に筋力が低下してしまった人もいると思います。
これからは頻度を上げて行う予定なので、当たり負けしない体作りも頑張っていきましょう💪
有り難いことに、ハンド部には学生トレーナーさんが5人もいます！
分からないこと、気になることはどんどん聞いてみてください😊
皆さんお疲れ様でした。
明日の練習は10:00から行います。
それでは本日の報告を終わります。
失礼致します。
